Mach dich stark & fit: Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen Buch auf Deutsch

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Jeder dritte Mann wünscht sich eine bessere Figur. Der bekannte Exclusive Breeder Jörn Giersberg arbeitet seit vielen Jahren mit Stars und Prominenten. Er sagt klar: "Mit Hightech-Maschinen in Fitnessstudios, stundenlangem Ausdauertraining und immer gleichen Übungen ist dieses Ziel niemals zu erreichen!"Giersberg hat ein intelligentes Trainingskonzept entwickelt und dread funktioniert erstaunlich effektiv:- Krafttraining zum Muskelaufbau ist entscheidend- Wenige Wiederholungen und kurze, intensive Trainingseinheiten- Moderates Herz-Kreislauf-Instruction- Richtig dosierte Leistung und kontinuierliche Steigerung. Zweimal pro Woche kluges Instruction in der richtigen Intensität genügen, um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Mit seiner Methode muss sich niemand anews zum Umfallen auspowern. Jörn Giersberg macht nun in diesem sehr persönlich geschriebenen Buch sein Trainingskonzept öffentlich. Jeder kann mit der Giersberg-Methode sofort sein eigenes Exclusive Instruction aufbauen — einzigartig und noch nie dagewesen!.

Beschreibung

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  • Autor:
  • Herausgeber: Meyer & Meyer; Auflage: 1
  • Veröffentlichungsdatum:
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  • Sprache: Deutsch
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  • Preis: EUR 19,99

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Bücherbewertungen

Mach dich stark & fit: Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen

archvizual

Beeindruckend. Ich bin so froh, dieses Buch gelesen zu haben! 4,5 Sterne. Ich liebe es, wenn ein Buch harte Fragen stellt und mich zum Nachdenken bringt. Es gab Teile dieses Buches, die rein genial waren (View Spoiler). Liebte auch den Punkt, wie wenn zwei Seiten kämpfen, sie oft den Grund für den Kampf vergessen und einfach zerstören / nicht einverstanden sind. In diesem Fall ... hat das Land den Sinn für die Menschlichkeit verloren, weil es so höllisch darauf aus war, diesen Krieg des "Lebens" zu führen. (View Spoiler) Es gab Teile, die auch ziemlich lächerlich waren (wie im Grunde die ganze Prämisse der Bill to Life). Im wirklichen Leben würde ein solcher "Kompromiss" weder Pro-Choice- noch Pro-Life-Befürworter seit Pro-Choicers befriedigen müsste ein Baby tragen, und Pro-Lifers müsste ein Kind töten.) Aber wenn man es nur zum Nennwert nehmen kann, ist es ein interessantes Mittel für die Botschaften des Autors, die, IMO, das Recht auf menschliches Leben waren , ein menschliches Wesen ist mehr als die Summe seiner Teile, die Hilflosigkeit von Kindern, die von Eltern gezeugt / geboren wurden, die sie nicht wollen, die Kraft von Euphemismen und Propaganda (Kinder töten klingt jetzt, wo es so ist, nicht mehr sozial akzeptabel was ist mit "Abtreibung"?) und der Nutzlosigkeit von Gesetzen, wenn die Menschen die Moral der genannten Gesetze nicht in Frage stellen. Ich denke, er hat klar kommuniziert, dass Menschen nicht Schafe für ihre Regierung werden oder es Gesetzen erlauben sollten, Recht und Unrecht zu diktieren ... dass Menschen nicht nur ihre eigenen Handlungen, sondern auch ihre Gemeinschaften in die Hand nehmen und etwas dagegen tun müssen, wenn sie es tun Regierung weicht vom Willen des Volkes ab oder von dem, was wirklich richtig ist. Ich hätte nicht gedacht, dass sein Buch auf der einen oder anderen "Seite" gut ankommt ... obwohl die Botschaft stark "Recht auf Leben" ist, spricht er viel darüber, wie Menschen in der Lage sein sollten, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, und Es zeigt, wie die Schaffung von Gesetzen für das Leben nur zu "Storchen" und einer ganzen Reihe unerwünschter Kinder sowie zu einer Vielzahl anderer Probleme geführt hat. Ich denke, dass seine Haltung irgendwo im Mittelfeld der Gesetze liegt und nichts löst, egal auf welcher Seite Sie stehen, denn der einzig wahre Weg, eine Gesellschaft zu verändern, besteht darin, die Menschen in der Gesellschaft zu verändern. Ich würde vermuten, dass er der Meinung ist, dass wir eine moralische Verpflichtung zum Schutz des Menschen- / Kinderlebens haben, aber die einzige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Kinder, die gezeugt werden, eine faire Chance auf ein Leben mit einer Familie haben, die sie will, besteht darin, sicherzustellen, dass die Menschen nur gezeugt werden Kinder übernehmen absichtlich (dh Geburtenkontrolle) oder zumindest die Verantwortung für ihre Handlungen und entscheiden sich dafür, das von ihnen geschaffene Kind zu lieben. Die Ausdrücke "Verantwortung abgeben" und "Problem eines anderen" werden in dem Buch häufig verwendet. Schon aus diesem Grund denke ich, dass jeder Teenager dieses Buch lesen sollte. Es ist ein großartiges Sprungbrett für Diskussionen über Wahlmöglichkeiten und Konsequenzen. Durch meine Linse war das mein Mitnehmen. Großartig zu lesen. Eine letzte Sache ... (Spoiler anzeigen)

2020-01-03 13:38

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